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肌の黄色いシミの原因は糖化?食事で老化物質AGESを溜め込まない! [皮膚の病気・スキンケア・アレルギー]

肌の黄色いシミの原因は糖化?食事で老化物質AGESを溜め込まない!


偏った食生活が原因で、肌の色が黄色いシミやクスミに変化し、肌弾力も低下することがあります。

肌老化の原因については様々なことが考えられますが、体内の糖化が影響している場合があります。

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共通テーマ:美容

コラーゲンの種類と働き!コラーゲンを増やすためには? [皮膚の病気・スキンケア・アレルギー]

コラーゲンの種類と働き!コラーゲンを増やすためには?


体内のコラーゲンを増やすためには、コラーゲンを直接摂取するだけではなく、コラーゲンを作り出す線維芽細胞を活性化させることが大切です。

今回の記事では、コラーゲンを増やすために知っておきたい事や、コラーゲンの種類と働きについて紹介します。

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悪玉コレステロールを減らすお茶と食べ物!悪玉と善玉の働きの違いとは? [脳梗塞・心臓病・動脈硬化・高血圧]

悪玉コレステロールを減らすお茶と食べ物!悪玉と善玉の働きの違いとは?


今回の記事の内容は、悪玉コレステロールを減らすお茶と食べ物について紹介します。

嫌われがちが悪玉コレステロールですが、そもそも悪玉と呼ばれても体にとって必要なものです。

重要なことは、悪玉コレステロールを必要以上に溜め込まないことです。

悪玉コレステロールと善玉コレステロールの働きの違いついても紹介していきます。

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炭(チャコール)の効果/効能!美肌やでデトックスなどの美容効果や食べる時の注意点について紹介! [皮膚の病気・スキンケア・アレルギー]

炭(チャコール)の効果/効能!美肌やでデトックスなどの美容効果や食べる時の注意点について紹介!


炭入りの美肌パックや炭サプリメントなど、炭(チャコール)の効果を活用した商品はいろいろありますが、そのほとんどが、炭の吸着作用を利用したものです。

体の毒素や臭いなどを炭が吸着して除去することで様々な美容効果があると考えられています。

今回の記事では、炭のデトックス効果や、食べる時の注意点などを紹介します。

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シナモンパウダーの効果/効能や使い方!1日の摂取量などを紹介! [食事]

シナモンパウダーの効果/効能や使い方!1日の摂取量などを紹介!

シナモンパウダーを買ってはみたけど、使いきれずにそのまま台所に放置されていることがよくあります。

今回の記事では、そんな余ったシナモンパウダーを普段の料理に加える使い方を紹介します。

また、シナモンの効果/効能や1日の摂取量などについても紹介します、合わせてご覧ください。

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クレソンの効果と食べ方!栄養素イソチオシアネートの効能が癌予防! [食事]

クレソンの効果と食べ方!栄養素イソチオシアネートの効能が癌予防!


クレソンをはじめアブラナ科の野菜に含まるイソチオシアネートという栄養素が癌を予防する効果があると考えられています。

アブラナ科の野菜は、ブロッコリーやカリフラワー、キャベツなどがありますが、中でもクレソンに含まれるイソチオシアネートの量が多いため、癌予防の効能が期待されています。

クレソンの旬な時期は3~6月です。主に春に収穫されます。

今回の記事では、クレソンに含まれる成分の効果・効能や、いろいろな食べ方について紹介します。

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オーガニックコスメの注意点!化粧品成分の役割と種類を紹介! [皮膚の病気・スキンケア・アレルギー]

オーガニックコスメの注意点!化粧品成分の役割と種類を紹介!

化粧品の成分は、様々な種類がありますが、大きく分けて「防腐剤系の成分」「抗酸化作用系の成分」「保湿系の成分」の3つの役割があります。

今回の記事では、それぞれの役割を担う代表的な成分について紹介します。

また、自然志向からオーガニックコスメを使用する方が増えていますが、実はオーガニックコスメでも必ずしも安全というわけではありません。

オーガニックコスメの注意点についてついても紹介していきます。

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プロテオグリカンの効果は?原液美容液やサプリを紹介! [皮膚の病気・スキンケア・アレルギー]

プロテオグリカンの効果は?原液美容液やサプリを紹介!


最近、プロテオグリカンという成分の美容・健康効果が注目されています。

美肌効果が期待されていることから原液美容液で使われたり、軟骨形成に関わることから健康サプリとしても使われることがあります。

プロテオグリカンは、単に保湿性が優れているとか、1つの症状に対しての働きだけでなく、人の細胞そのものを活性化させることで、様々な効果が期待できると言われています。

プロテオグリカンの効果は、いろいろなことが言われていますが、今回の記事では、特に注目されている効果についていくつか紹介します。

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ぬか漬けの効果・効能は?酸っぱい、臭いぬか床は水分不足!対策には塩もみ捨て漬け! [食事]

ぬか漬けの効果・効能は?酸っぱい、臭いぬか床は水分不足!対策には塩もみ捨て漬け!


今回の記事は、ぬか漬けの効果・効能や家庭用ぬか床のリメイクについてです。

ぬか漬けには、ぬか床の乳酸菌と野菜の食物繊維が豊富に含まれているため、美容・健康に良いと言われています。

また、自分でぬか漬けをやっているけど、味が悪くて酸っぱい、ぬか床自体が臭い。

このような時にぬか床をリメイクする対策方法についても紹介します。

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みかんを長持ちさせる保存方法!冷蔵庫保管はNG!?甘いみかんの見分け方を紹介! [食事]

みかんを長持ちさせる保存方法!冷蔵庫保管はNG!?甘いみかんの見分け方を紹介!


みかんには、ビタミンC、クエン酸、 食物繊維、β-クリプトキサンチンなど、美容・健康に良い栄養素が豊富に含まれています。

今回の記事では、みかんを長持ちさせる保存方法と甘いみかんの見分け方について紹介します。

みかんを長持ちさせようと思って冷蔵庫で保管するとカビが発生する原因になるのでNGです。

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