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舌が白い原因は?(病気・痛い・風邪・できもの・多い)なかなか取れない舌苔の取り方を紹介! [歯周病・虫歯・口腔ケア・舌]

舌が白い原因は?(病気・痛い・風邪・できもの・多い)なかなか取れない舌苔の取り方を紹介!


鏡にうつして自分の舌を見てみると
白く苔のようなものが表面についていることがあります。

これは舌苔と呼ばれ
誰でも薄っすらとついていることは
よくあることですが
舌苔が多いと口臭の原因になります。

今回の記事では、舌苔の症状や
舌にできものができる病気など
舌が白い原因について紹介します。



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『舌苔』

舌苔とは、舌の表面に細菌や汚れがたまり
舌に白い苔が生えたように見える状態を言います。

舌の表面の角質が何らかの原因で
伸びて硬くなることで、その隙間に溜まりやすくなることが
この状態が起こる要因と考えれられています。

舌苔ができる原因は、はっきりと分かっていないことも多いが
次のようなことが関係していると言われています。

・唾液分泌の減少
・口呼吸
・消化器系の疾患

これが原因で、舌に細菌や汚れが溜まりやすくなり
舌苔が増える。

舌苔自体は治療が必要な病気ではありませんが
舌苔が増えることで口臭の原因になる場合は
舌ブラシで舌を磨くこともあります。



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舌が白い(舌苔)が口臭の原因

舌苔は硫化水素を含んでおり
この成分は、口臭の原因となります。
硫化水素は、細菌や食べカスが腐敗することによって発生します。
口内ケアを怠ると舌苔が増加しやすい状態になる。

しかし、舌苔は必ずしも病気につながるわけではないので
発生した口臭も生理的な範囲であることが多い。



舌が白い-原因-病気-痛い-風邪-できもの-多い-取れない-舌苔の取り方-口臭画像.jpg



口呼吸が舌苔の原因

口呼吸により口の中が乾燥すると
汚れが舌にこびり付いてなかなか取れない状態になります。

通常は口の中は唾液で濡れている状態で
汚れがついてもすぐに取れますが
一度、乾燥してしまった汚れは
自然に取れないため舌苔ができやすくなります。



舌が白い原因は唾液が少ない!?

唾液には、舌苔の原因となる細菌や汚れを洗い流す働きがあります。
そのため唾液の分泌量が減ると舌苔が増えてしまう。

唾液が減る原因は、病気や薬などが関係する他に
過度なストレスにより自律神経のバランスが崩れることも原因になっています。
精神疾患の薬や高血圧の薬の中に
唾液の分泌量が減る副作用があるものがあります。

また、風邪の時には
食事の量が減り体内の水分が少なくなることで
唾液の分泌量が減り舌苔が起こりやすくなります。
風邪をひいて免疫力が低下すること
舌の細菌の影響で舌が白い状態になりやすい。



舌が白い-原因-病気-痛い-風邪-できもの-多い-取れない-舌苔の取り方-画像.jpg



舌ブラシを使った舌苔の取り方

①鏡で舌が白い部分を確認する。

②濡らした舌ブラシを舌にあてて
 手前に軽く引きます
※力を入れすぎないようにしてください。

③舌ブラシをよく洗い
 舌ブラシに汚れがついてこなくなるまで繰り返す。

舌ブラシを使った舌苔の取り方で注意することは
舌磨きは1日1回にすることです。
それ以上の舌磨きは、舌の粘膜を傷付けてしまう恐れがあるので注意。

舌に傷がある場合は
舌磨きをすることを控えましょう。

歯ブラシを代用して舌磨きをすると
舌を傷付けてしまうことがあります。

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『舌がん』

口の中及びその周辺組織にできる癌のことを口腔がんと言います。
癌ができる部分によって
「舌がん」「歯肉がん」「口蓋がん」「口底がん」「頬粘膜がん」
など呼ばれます。

口腔がんの発生率は、身体の他の部分にできる癌の1〜3%ほどですが
口腔がんの約40%が舌がんで最も多い。


舌がんの症状

・舌に白いできものや赤いできものができる
・口の中が痛い
・食べ物がしみる
・口内炎や潰瘍が3週間以上治らない
・舌の動きが悪く、ろれつが回らなくなる
・口の中や唇がしびれる


白板症と呼ばれる白いできものは
舌の側面にできることが多い。

口の中にできるできものは
良性の口内炎であることが多いのですが
なかなか治らない口内炎は悪性の舌がんの可能性もあります。
自覚症状のある場合は、耳鼻咽喉科や頭頸部外科を受診するようにしましょう。


舌が白い原因は?(病気・痛い・風邪・できもの・多い)なかなか取れない舌苔の取り方を紹介!



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