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膝・肘の黒ずみの原因と解消法!皮膚科で黒ずみケアは可能か? [皮膚の病気・スキンケア・アレルギー]

膝・肘の黒ずみの原因と解消法!皮膚科で黒ずみケアは可能か?


今回の記事は、春や夏になると気になる
膝や肘の黒ずみについてです。

実は、黒ずみができるのは
紫外線の強い春や夏だけではない。
膝や肘の黒ずみの主な原因は
皮膚の摩擦によってできるため
秋や冬でもケアが必要です。

今回は、肘や膝の黒ずみの原因と解消法についてや
巷で話題の重曹によるスキンケアは本当に効果があるのか?とか
黒ずみケアは皮膚科でもできるのか?など
膝・肘の黒ずみについての様々なことを紹介します。



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膝・肘の黒ずみの原因

膝や肘などの関節は
動かすたびに皮膚が伸縮するため
部分的に黒く見えやすい。
しかし、関節を伸ばした状態で
周辺の皮膚より濃い色になっている場合は
膝や肘に黒ずみがあると言えます。

皮膚の内部にはメラニン生成細胞「メラノサイト」があり
紫外線や摩擦など外部からの刺激を受けると
メラノサイトが活性化してメラニン色素を生成します。
この色素が解消されることなく沈着すると
皮膚の黒ずみになります。
強い紫外線を浴び続けたり
同じ場所に摩擦を受け続けると
メラノサイト自体の数も増えてしまい
その結果、メラニン色素が多く生成されてしまいます。

そもそも、メラニン色素は何のために生成されるのか?
それは、紫外線や摩擦によって
体細胞が傷付かないように守るためです。
けれど、膝の黒ずみや肘の黒ずみは
部分的に黒くなることから
見た目が気になるという方もいることでしょう。

腕や足をだした服装になった時に
かわいいコーディネイトをしても
関節が真っ黒だと自分でもガッカリしてしまうものです・・・

では、なぜ膝・肘の黒ずみは起こるのか?
その主な原因は皮膚の摩擦です。

膝をついて立ったり、頬づえをついたり
さらに、衣類との摩擦で黒ずみになることもあります。
特にジーンズのようなゴワゴワした生地は
膝の黒ずみの原因になります。

秋・冬の寒い時期に
長袖や長ズボンを着ていて
春・夏に肘や膝のでる服を着ると
黒ずみが目立つのは
寒い季節の間に黒ずみをつくっていると言えます。

また、肘や膝には汗の出る汗腺が少ないため乾燥しやすい。
その結果、摩擦の影響を受けやすく
角質が厚く硬くなり黒ずみの原因になります。



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膝・肘の黒ずみのケア方法



生活習慣の見直し

膝・肘の黒ずみを解消するためには
まずは、黒ずみの原因になる生活習慣の見直しが必要です。
毎日クリームやオイルでしっかりケアをしても
膝立ちや頬づえなど黒ずみの原因になるNG行動をとっていると
再び黒ずみを作ってしまいます。


<膝・肘の黒ずみを作るNG行動>

・必要以上に床に膝をつく
・頬づえをつく
・入浴時にナイロンタオルで洗う
・締め付け過ぎる服を着る

これらの事は、膝・肘の黒ずみを作る原因になるので避けるべきです。



膝-肘の黒ずみ-原因-解消法-皮膚科-黒ずみケア-頬づえ画像.jpg



黒ずみのケア方法

できてしまった膝や肘の黒ずみの解消法は
まず、分厚く硬くなった角質をやわらかくするために
湯船にゆっくりと入ります。

次にスクラブ(種子や樹脂などの細粒を加えた洗浄剤)を使って
黒ずみ部分をやさしく円を描くようにマッサージします。
この時にゴシゴシと強く磨くことはNGです。
お風呂から出たら化粧水で肘や膝を保湿した後に
オイルやクリームなどを塗ってさらに保湿力を高めましょう。

膝や肘の黒ずみの原因は
摩擦による刺激です。
これは、皮膚が乾燥することで起こりやすくなります。

膝や肘の保湿は
毎日、行うと良いでしょう。
スクラブによるマッサージは、月に1~2回程度で十分です。
お肌のターンオーバーはだいたい28日周期です。
あまり頻繁にやり過ぎると
逆効果になる場合もあるので注意が必要です。

このような黒ずみの解消法は
黒ずみと厚くなった角質を取り除いて
お肌のターンオーバーを正常化することが目的です。



重曹を使ったスキンケアは有効か?

ネット上では、スクラブのかわり重曹をつかって
黒ずみケアを行う方法があるようです。
でも、本当に重曹を使ったスキンケアは有効なのか?

よくキッチンを重曹を使って磨く掃除方法がありますが
これは重曹の粒子が大きいため研磨力あるからです。

だからと言ってスキンケアアイテムとして
重曹を使って良いわけではなく
むしろ研磨力が強くお肌を傷付けてしまう恐れもあります。
皮膚に刺激が強い場合は、黒ずみの原因にもなるので
重曹を使ったスキンケアは、あまりおすすめできません。



膝-肘の黒ずみ-原因-解消法-皮膚科-黒ずみケア-画像.jpg



肘・膝の黒ずみは、皮膚科で治療できるのか?

黒ずみケアは、皮膚科でも
塗り薬や飲み薬などで治療可能です。
必要に応じてレーザー治療を行うところもあります。

ただし、黒ずみの症状は個人差があり
必ずしも効果が期待できるわけではないようです。
それでも気になる方は
一度、専門医に相談してみるのも良い選択だと思います。

メラニン色素をなくすことを目的にした薬の主成分として
よく知られているのがハイドロキノンですが
効果が期待できる一方で
副作用があることでも知られています。
また、敏感肌の方には合わない場合もあるようです。



◎ まとめ

肘・膝の黒ずみの原因は
膝立ち、頬づえ、衣類などの摩擦によって
メラニン色素が沈着することで起こります。

黒ずみケアで重要なことは
それらの原因を避けることが大前提で
月に1~2回程度のスクラブによるマッサージを行うことです。
肘・膝の保湿は、毎日、お風呂上がりに行うと良い。

心配な場合は、一度、皮膚科で診てもらうことも
選択肢の1つとして考えても良いでしょう。

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膝・肘の黒ずみの原因と解消法!皮膚科で黒ずみケアは可能か?



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