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春の肌トラブルの原因は?紫外線はUV-AとUV-Bの2種類!春に気を付けたいのはどっち!? [皮膚の病気・スキンケア・アレルギー]

春の肌トラブルの原因は?紫外線はUV-AとUV-Bの2種類!春に気を付けたいのはどっち!?


春は予期せぬ肌トラブルに悩まされる季節です。
その主な原因になるのが紫外線です。
紫外線には、UV-AとUV-Bの2種類があり
それぞれ性質が異なります。
春はUV-Aが多くなる季節です。
今回の記事では
UV-AとUV-Bの性質の違いなど
春の肌トラブルの原因になる紫外線について紹介します。



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春の紫外線

紫外線対策といえば、日差しが照りつける
夏のイメージが強いですが
実は、春の日差しも要注意です。

暖かくなってきたと感じる4月の紫外線の強さは
残暑がきびしい9月の紫外線の強さと
ほぼ同じ強さなのです。

春の紫外線は思いのほか強いですが
多くの人はあまり自覚がなく
夏はしっかり紫外線対策をしても
春はあまりしないことが多いのです。

春になって暖かくなり天気が良いと気分も良くなって
今まではあまり外出しないかった人でも
1~2時間ほど散歩をしたり、レジャーを楽しんだりして
急に皮膚が赤くなってしまうというケースもあります。

肌は、徐々に紫外線にあたっていけば
皮膚がしっかり順応できますが
春のまだ紫外線に慣れていない状態で
急激に強い紫外線を受けることによって
皮膚が過剰反応を起こしてしまいます。



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紫外線は「Ultra Violet」のことで
紫外線には種類があり
私たちが浴びているのは
「UV-A」と「UV-B」の2種類です。

UV-Bはエネルギーが強く
皮膚の表面にダメージを与えるのが特徴で
日焼けの主な原因になります。

UV-Aは、UV-Bほどエネルギーが強くありませんが
皮膚の奥深くまで入り込むため
肌のたるみやシワの原因になると言われています。

春は、1年の中でも皮膚の奥深くにダメージを与える
UV-Aが多い季節でもあります。

UV-Aも日焼けに関与しますが
たとえ日焼けの症状があらわれなくても
気付かない間にじわじわと
皮膚の奥深くにダメージを与えて
シミやたるみなどの肌トラブルを引き起こす原因になるのです。

このUV-Aは窓ガラスを通って
室内に入り込むので
部屋の中にいても注意が必要です。



春-肌トラブル-原因-紫外線-UV-A-UV-B-シミ画像.jpg



雨の日でも紫外線はゼロではない

春の紫外線から肌を守るためには
紫外線の性質を知る必要があります。

紫外線の強さや量は
季節だけでなく天気によっても変わります。
晴れた日を100とすると
薄曇りでは80%から90%
曇りでも60%の紫外線があります。
また、意外なことに雨が降っていても
30%の紫外線が降り注いています。
雨の日だからといって紫外線がゼロというわけではないのです。

さらに、私たちが浴びる紫外線は
太陽からの直射日光だけではなくて
空気中にあるごく小さな物質に反射して
いろいろな方向に光が散乱したものや
アスファルトからの反射して届く紫外線もあるのです。
たとえ日陰であっても安心はできない。

木陰などの直射日光が当たらない日陰にいても
日向の50%ほどの紫外線を浴びていると言われています。

紫外線を防ぐためには
まず、日傘や帽子、長袖などで
できるだけ直射日光に当たらないようにすることが大切です。
皮膚に直接塗る日焼け止めも
上手に活用すると良いでしょう。
日焼け止めは一度塗っても汗で流れたり
こすれて落ちたりするので
2~3時間おきに塗りなおすのがポイントです。



春-肌トラブル-原因-紫外線-UV-A-UV-B-太陽画像.jpg



日焼けをしてしまったら・・・

日焼けを軽い火傷と同じなので
水で冷やすことが大切です。
もしも赤みが酷くなかなか引かない場合は
病院で診てもらって
皮膚の炎症を抑えるようにしましょう。

強い紫外線にあたって
急激な肌トラブルが起こることも大変ですが
紫外線は浴びれば浴びるほど
肌に悪影響が蓄積していきます。
そうすると長い時間をかけて
シワやシミを引き起こす光老化の原因になるのです。
さらには、皮膚がんのリスクも高まってしまいます。

春の強い日差しの中で
うっかり日焼け止めを塗らずに外出すると
顔がかゆくなったり湿疹が出たりする場合もあります。
肌トラブルを感じたら
早めに皮膚科を受診するようにしましょう。


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