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疲労臭とは?女性の改善できないアンモニア臭に要注意! [口臭・ワキガ]

疲労臭とは?女性の改善できないアンモニア臭に要注意!

仕事が忙しかった日に
家に帰って服を着替えると
酸っぱいような体臭を感じたことがありませんか?
その臭いは疲労臭かもしれません。
疲労臭とは、ツンとしたアンモニアの臭いです。
その主な原因は、体に疲労が蓄積しているからなのです。

今回の記事では
体がお疲れぎみの方は気を付けたい
疲労臭について紹介します。



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体が疲れると臭うということは
経験的には昔から知られていたことですが
そのメカニズムが分かったのは10年ほど前で
昔から分かっていたことではないのです。

以前は、体臭というと
皮膚の表面で汗や皮脂が反応して
発生してくるものだけだと考えられていましたが
近年の研究により体の中で臭いの原因となるものが作られて
それが皮膚を通して内部からジワジワと出てくる
成分があることが分かってきました。



疲労臭とは?

疲労臭とは、体が疲れると
全身からでる臭いのことです。
アンモニアのツンとした臭いが特徴です。

一般的な汗の臭いや加齢臭などは
汗や皮脂が皮膚の上の雑菌と混ざり合うことで発生します。

一方、疲労臭は、血液中のアンモニアが増加し
体内から直接、ガスとして放出されて臭います。

ですから、嫌な臭いを取ろうとして
シャワーを浴びて清潔にしても
疲労臭は体の中に原因があるので
疲労臭を改善することは難しい。



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体臭と病気の関係

病気で疲労が溜まっている方
特に肝臓の悪い方は
疲労臭が強く発生することがあります。

近年、体臭と病気に関する研究が
急速に進歩しています。
たとえば、見付けにくい癌を
体臭を調べることで早期発見する研究も行われています。

臭い物質は、とても少ないために
今まで測定することが困難だと考えられてきました。
それが近年の科学進歩によって
どんな匂い物質の種類がどれだけ発生するなど
臭い物質の実態がやっと分かってきています。



疲労臭とは-女性-改善-アンモニア-画像.jpg



臭いを気にし過ぎると疲労臭が悪化する!?

自分の臭いが気になることは
精神的ストレスになります。
長期にわたり強いストレスを受ける続けると
肉体的疲労も蓄積していきます。

他人を気遣って、自分の臭いを気にすることは良いことですが
必要以上に気にし過ぎてしまうと
ストレスから疲労が溜まり
疲労臭を発生させる悪循環になる場合があります。



肉の食べ過ぎは疲労臭の原因

肉類に含まる動物性タンパク質は
腸の中で分解される時にアンモニアが発生します。
そのため、肉類を食べ過ぎると
体内でアンモニアが溜まり
疲労臭の原因になるのです。

さらに、便秘などで腸内環境が悪化すると
腸に溜まったアンモニアをスムーズに排出できなくなり
疲労臭も悪化する傾向があります。
便秘は、男性よりも女性の方が多く見られる症状です。
健康な人でも、腸内に食べた物が留まる時間は
男性よりも女性の方が長い。
そのため、疲労臭に悩む女性も少なくないのです。

腸内環境が正しい整っていれば
たとえ腸内でアンモニアが発生しても
速やかに排出されるので
疲労臭が気になるということは起きにくい。



疲労臭とは-女性-改善-アンモニア-焼き肉画像.jpg



足のむくみと疲労臭

靴を脱いだ時に
普通の蒸れた足の臭いだけでなく
ツンとした臭いが混ざっている場合は
疲労臭の可能性があります。
この状態は、足のむくみが酷く
内部に老廃物が溜まっている場合に多い。

1日中、立ち仕事でむくんでしまった足は
疲労臭に要注意です。



自分の臭いを知る方法

自分の体臭は、なかなか自分では気づかないものです。
これは、もともと人間の嗅覚が
自分の臭いを認識しにくいようにできているからなのです。
たとえば、自分の体臭を感じやすいと
腐った食べ物に気付きにくくなってしまう恐れがあります。

自分の臭いを知る簡単な方法は
自分が1日着たシャツや靴下を
袋に入れて密閉してしばらくたってから
袋の中の臭いをかぐと
自分の臭いを知ることができます。
一度、自分の体臭が体から離れたことによって
臭いを認識できるようになります。

疲労臭は、体に疲労が溜めれば
誰でも発生する臭いですが
その臭いが強く気になる場合は
専門の医師に相談すると良いでしょう。


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