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疲労臭とは?女性の改善できないアンモニア臭に要注意! [口臭・ワキガ]

疲労臭とは?女性の改善できないアンモニア臭に要注意!

仕事が忙しかった日に家に帰って服を着替えると、酸っぱいような体臭を感じたことがありませんか?
その臭いは疲労臭かもしれません。

疲労臭とは、ツンとしたアンモニアの臭いです。

その主な原因は、体に疲労が蓄積しているからなのです。

今回の記事では、体がお疲れぎみの方は気を付けたい疲労臭について紹介します。



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体が疲れると臭うということは、経験的には昔から知られていたことですが、そのメカニズムが分かったのは10年ほど前で、昔から分かっていたことではないのです。

以前は、体臭というと皮膚の表面で汗や皮脂が反応して、発生してくるものだけだと考えられていましたが、近年の研究により体の中で臭いの原因となるものが作られて、それが皮膚を通して内部からジワジワと出てくる成分があることが分かってきました。



疲労臭とは?

疲労臭とは、体が疲れると、全身からでる臭いのことです。

アンモニアのツンとした臭いが特徴です。

一般的な汗の臭いや加齢臭などは、汗や皮脂が皮膚の上の雑菌と混ざり合うことで発生します。

一方、疲労臭は、血液中のアンモニアが増加し、体内から直接、ガスとして放出されて臭います。

ですから、嫌な臭いを取ろうとして、シャワーを浴びて清潔にしても疲労臭は体の中に原因があるので、疲労臭を改善することは難しい。



疲労臭とは-女性-改善-アンモニア-画像.jpg



体臭と病気の関係

病気で疲労が溜まっている方、特に肝臓の悪い方は、疲労臭が強く発生することがあります。

近年、体臭と病気に関する研究が、急速に進歩しています。

たとえば、見付けにくい癌を、体臭を調べることで早期発見する研究も行われています。

臭い物質は、とても少ないために、今まで測定することが困難だと考えられてきました。

それが近年の科学進歩によって、どんな匂い物質の種類がどれだけ発生するなど、臭い物質の実態がやっと分かってきています。



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臭いを気にし過ぎると疲労臭が悪化する!?

自分の臭いが気になることは、精神的ストレスになります。

長期にわたり強いストレスを受ける続けると、肉体的疲労も蓄積していきます。

他人を気遣って、自分の臭いを気にすることは良いことですが、必要以上に気にし過ぎてしまうと
ストレスから疲労が溜まり、疲労臭を発生させる悪循環になる場合があります。



肉の食べ過ぎは疲労臭の原因

肉類に含まる動物性タンパク質は、腸の中で分解される時にアンモニアが発生します。

そのため、肉類を食べ過ぎると、体内でアンモニアが溜まり疲労臭の原因になるのです。

さらに、便秘などで腸内環境が悪化すると、腸に溜まったアンモニアをスムーズに排出できなくなり、疲労臭も悪化する傾向があります。

便秘は、男性よりも女性の方が多く見られる症状です。

健康な人でも、腸内に食べた物が留まる時間は、男性よりも女性の方が長い。

そのため、疲労臭に悩む女性も少なくないのです。

腸内環境が正しい整っていれば、たとえ腸内でアンモニアが発生しても、速やかに排出されるので、疲労臭が気になるということは起きにくい。



疲労臭とは-女性-改善-アンモニア-焼き肉画像.jpg



足のむくみと疲労臭

靴を脱いだ時に、普通の蒸れた足の臭いだけでなく、ツンとした臭いが混ざっている場合は、疲労臭の可能性があります。

この状態は、足のむくみが酷く、内部に老廃物が溜まっている場合に多い。

1日中、立ち仕事でむくんでしまった足は、疲労臭に要注意です。



自分の臭いを知る方法

自分の体臭は、なかなか自分では気づかないものです。

これは、もともと人間の嗅覚が、自分の臭いを認識しにくいようにできているからなのです。

たとえば、自分の体臭を感じやすいと、腐った食べ物に気付きにくくなってしまう恐れがあります。

自分の臭いを知る簡単な方法は、自分が1日着たシャツや靴下を、袋に入れて密閉してしばらくたってから袋の中の臭いをかぐと、自分の臭いを知ることができます。

一度、自分の体臭が体から離れたことによって、臭いを認識できるようになります。

疲労臭は、体に疲労が溜めれば、誰でも発生する臭いですが、その臭いが強く気になる場合は、専門の医師に相談すると良いでしょう。

 
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疲労臭とは?女性の改善できないアンモニア臭に要注意!



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