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朝だるい原因は?(エアコン・夏・病気・うつ病)朝だるいのに夜元気な病気とは? [睡眠]

朝だるい原因は?(エアコン・夏・病気・うつ病)朝だるいのに夜元気な病気とは?


朝だるいと感じことは
誰でも1度は経験したことがあると思います。
数時間経てば、だるさがなくなって
目が覚めるという場合は心配はありませんが
そのだるさが長期間つづく場合は
病気が原因の可能性もあります。

今回の記事では
朝だるいと感じる原因として
代表的なものを紹介します。

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寝ても寝ても眠い原因は?(病気・更年期・頭痛)異常な眠気や倦怠感に要注意! [睡眠]

寝ても寝ても眠い原因は?(病気・更年期・頭痛)異常な眠気や倦怠感に要注意!


たっぷり睡眠時間をとっているのに
昼間、異常な眠気と倦怠感がある。
このような症状が一時的なものであれば
生活習慣を見直すことで改善しますが
長期間、続く場合は
その影に病気が潜んでいる場合も・・・

今回の記事では
常に眠い人の特徴や
異常な眠気が起こる
代表的な病気について紹介します。

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寝る姿勢は右向き?左向き?(猫背・腰痛・胃・肩こり)ぎっくり腰の時の寝る姿勢とは? [睡眠]

寝る姿勢は右向き?左向き?(猫背・腰痛・胃・肩こり)ぎっくり腰の時の寝る姿勢とは?


先日、ぎっくり腰になってしまいました。。。
腰痛がひどくて
寝る姿勢は、右向きに寝てよいのか?
それとも左向きに寝てよいものか?
いろいろ考えれているうちに

ぎっくり腰以外でも、胃もたれや猫背など
症状によって効果的な寝方はないものかと思い
今回の記事では寝る姿勢について書いてみました。

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夜寒くて眠れない!(足が・背中が・顔が・頭が)体の部分別に対処法を紹介! [睡眠]

夜寒くて眠れない!(足が・背中が・顔が・頭が)体の部分別に対処法を紹介!


夜寒くて、なかなか眠れない・・・
あまりの寒さに早朝起きてしまう・・・
こんな状態を日々繰り返している私。

とりあえずは湯たんぽを買ってきて
使ってみようと思っているのですが
他にも何か対処法はないだろうか?
あれこれ探してみました。

今回の記事では
夜寒くて眠れない時の対処法について紹介します。

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林修の今でしょ!講座 9月8日 カレー 煮物 認知症 睡眠 [睡眠]

林修の今でしょ!講座 9月8日 カレー 煮物 認知症 睡眠
物忘れ 対策 予防 病院 認知症測定テスト 方法
快眠 食べ物 不眠 科学 料理法 レシピ やり方 3日間寝かせた : 関連ワード

9月8日の「林修の今でしょ!講座」は
「認知症」「睡眠」「科学料理」の3つを特集する
3時間スペシャル!

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主治医が見つかる診療所 8月3日 睡眠 [睡眠]

主治医が見つかる診療所 8月3日 睡眠
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睡眠の質を高める 昼寝 冷房タイマー マットレス利用法 : 関連ワード

8月3日の「主治医が見つかる診療所」は
睡眠の質を上げる方法を紹介。

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たけしの家庭の医学 6月2日 睡眠 腰痛 タオル 血糖値 風邪 [睡眠]

たけしの家庭の医学 6月2日 睡眠 腰痛 タオル 血糖値 風邪
悪い眠り方 良い眠り方 寝返り 時間 寝具の選び方 マットレス
夜間高血糖 原因 浅い睡眠 改善法 睡眠法 対処法 : 関連ワード

6月2日の
「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」は
腰痛、風邪、血糖値が高い!長引く不調を改善する
名医が教える睡眠法2時間スペシャル!

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サタデープラス 5月30日 睡眠 ガン 認知症 [睡眠]

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5月30日の「サタデープラス」は
今井雅之さん今いくよさんに学ぶ名医のガン対策や
不眠&快眠の新常識を紹介。

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