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ささくれ・さかむけの原因は?(指が痛い・爪・足の裏)乾燥肌や間違ったセルフネイルケアに注意! [皮膚の病気・スキンケア・アレルギー]

ささくれ・さかむけの原因は?(指が痛い・爪・足の裏)乾燥肌や間違ったセルフネイルケアに注意!


ささくれ・さかむけができて指先が痛いという状態は、多くの方が経験したことがあると思いますが、足の裏にささくれができて辛いという症状もあります。

今回の記事では、意外と知らないささくれと爪の関係や乾燥肌など、ささくれ・さかむけができる原因について紹介します。



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ささくれ・さかむけの違いはあるの?

ささくれ・さかむけとは、特に手の爪の根元を覆っている、後爪郭の皮が剥けることを言います。

足の裏にできることもありますが、指のささくれと同様に放っておくと非常に痛い・・・

厳密に言えば、「ささくれ」は、物の先が細かく裂けて分かれる状態のこと。
「さかむけ」は、爪の生え際の皮が荒れて細かく剥けること。

関東地方では「ささくれ」と言われて、関西地方では「さかむけ」と言われます。

地方によっては、どちらもつかう場所もあります。



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ささくれ・さかむけができる原因


●乾燥肌

ささくれ・さかむけができる1番の原因は乾燥です。

空気の乾燥、洗剤を使う水仕事、入浴時のシャンプーなど、普段の生活の中で手のうるおいを奪うことがいろいろあります。

こまめにハンドクリームで保湿することや、水仕事をする時はゴム手袋を使用するなどして、手肌の乾燥を防ぎことが大切です。

指のできたささくれが深く裂けて指先が痛い状態になる前に、指先までしっかりと保湿しておきましょう。


●栄養不足

タンパク質・ビタミン類・ミネラル類が不足すると、ささくれ・さかむけができるやすくなります。

タンパク質は、皮膚の原料となる大切な栄養素です。

ビタミン類で特に重要なのは次のとおりです。

ビタミンA・・・皮膚や粘膜を健康的に保つ
ビタミンB6・・・皮膚障害の予防
ビタミンC・・・肌を美しく保つ
ビタミンD・・・ビタミンAの吸収を助ける
ビタミンE・・・傷の治癒

肌に良いミネラル成分として代表的なのは亜鉛です。

亜鉛は細胞分裂に深く関与しているので、皮膚だけでなく髪の毛や爪の健康維持に必要な栄養素です。

タンパク質が不足すると、肌が荒れるだけでなく、爪が弱くなったり、髪がバサついたり、美容の為には良くありません。



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●血行不良

血行不良は、肌の水分保持機能を低下させてしまい、乾燥肌を引き起こす原因となります。

特に指先や足の裏などの末端は、血液の巡りが悪くなりがちです。

肌がカサカサに乾燥すれば、ささくれ・さかむけができやすくなってしまう。


●間違った甘皮処理

過度な甘皮除去は、ささくれ・さかむけができる原因になります。

自分で爪のケアをした後にささくれが多くなってきたら、甘皮処理で爪の根元まで傷つけてしまっていることが、原因になっている場合があります。

プッシャーで押しすぎたり、力を入れてガーゼで拭き取ったりすると、爪を傷つけてしまうことで、ささくれ・さかむけができやすくなります。


●ネイルリムーバー

ネイルリムーバーの種類によっては、アセトンが入った除光液が入っていることが多く、このアセトンが指先の水分や爪のうるおいをとってしまうのです。

そのため指先は乾燥して、ささくれ・さかむけができる原因になります。



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出産後のささくれ・さかむけ

出産後は、赤ちゃんのお世話で手洗いが増えることや、ホルモンの変化で乾燥肌になりやすいことなどが原因で、ささくれ・さかむけになりやすくなります。

なかには、足の裏にささくれ・さかむけができて痛いという症状を訴える女性もいて、ささくれができる部分は、かかとや足の指のはらの部分などです。

素足で歩くと足の裏が痛いのはもちろん、靴下をはくとささくれがひっかかって痛くて辛いという状態です。

その他にもカーペットやキッチンマットの上を歩くと痛くて辛い。


たかが、ささくれ・さかむけといえども、放っておくと痛みが辛いものです。

酷くなる前に皮膚科で診てもらうことをお勧めします。


ささくれ・さかむけの原因は?(指が痛い・爪・足の裏)乾燥肌や間違ったセルフネイルケアに注意!



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